Kangoo Jumps
Exercitiile de Kangoo Jumps reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de pierdere in greutate. Pe langa latura lor amuzanta, aceste exercitii ard mai multe calorii decat alte sporturi traditionale.
Aerobic Un mod eficient de a arde grasimea
"Aerobic" inseamna "cu oxigen" si exercitiile aerobice implica mai multi muschi - de exemplu cei ai picioarelor - angajati in activitate continua.Sedintele de aerobic sunt cele mai bune si pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare, un aspect important al antrenamentelor. Efectuand exercitii aerobice in mod regulat, creste nivelul unui strat protector de colesterol, care poarta numele de lipoproteina cu densitate ridicata si care, conform unor studii efectuate de specialisti, prezinta un grad ridicat de protectie impotriva afectiunilor cardiovasculare.
X-BODY
Este destul de dificil sa gasesti suficient timp pentru sport? Timpul liber a devenit mult prea pretios si de cele mai multe ori preferi sa-l folosesti pentru alte activitati in detrimentul miscarii si al intretinerii corporale, mai ales cand antrenamentele lungi si obositoare nu ofera rezultatele scontate.